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食事は10日間玄米のみ（味付けにごま塩は可） 飲料は水もしくはお茶（烏龍茶を除く） …と、いうことで、大事なのは10日間『玄米を摂取する』ではなく『玄米以外を摂取しない』という、一定期間飢餓状態にして身体に本来備わっている能力・感覚を再生させるこ…