結局今回のは３日−まさに三日坊主−で終了した断食ですが、コレは断食以外でも継続性のあるものなら結構当てはまりそうだなぁと思ったのは「３日目がキツい」。逆に言うと３日目を超えると「どうでもよくなる」とか「慣れる」とかそんな感じかも。*1
それにしても３日間の断食でズボンのベルト穴ひとつ分絞れたということは、やりようによってはうまく減量できるのでは、と。というのも調べたところによると何も摂取しなくなって４８時間が経過すると、体内に蓄積されたエネルギー−まぁ簡単にいうと脂肪か−を分解し始めるらしいんで、連続して何日間というよりも脂肪を分解し始める期間を考慮して、ある程度の断食→（リバウンドしない程度の）普通の食事のサイクルを繰り返せば無理なく減量できるのかなぁ、と。
*1:これを『３日の掟』理論という（ウソ）
